Documentário do Lira Paulistana - d'eu sodade!

Documentário resgata o lendário Lira Paulistana No velho porão do Lira, espaço de vanguarda e efervescência cultural, despontaram grupos como Rumo, Premê, Língua de Trapo e Ultrage a Rigor Mais de 40 degraus separavam a porta de entrada do palco. Mas quem não se aventurou pela escadaria que levava àquele porão não vivenciou um dos mais estimulantes movimentos culturais experimentados pela cidade de São Paulo no início da década de 1980. O teatro Lira Paulistana, que funcionou de 1979 a 1986 no bairro de Pinheiros foi, a um só tempo, palco para uma música que as gravadoras não queriam ouvir e microfone para um grito cultural que a ditadura deixara entalado. “Contar a história do Lira é contar a história de toda uma geração”, resume Riba de Castro, um dos fundadores do espaço de arquitetura intrigante e sons vanguardistas. Muita gente sabe que aquele palco teve como habitués artistas como Ná Ozzetti, Paçoca, Vânia Bastos, Cida Moreyra, Luiz Tatit, Wandi Doratiotto, Tetê Espindola, Arrigo Barnabé, Laura Finocchiaro, Laerte Sarrumor, Jorge Mautner, Nelso Ayres, Boccato e Lanny Gordan. “Aquele era o momento em que o País estava mudando. Éramos meio hippies. O sonho não tinha acabado ainda.” Riba de Castro, um dos sócios do emblemático Teatro Lira Paulistana, atualmente morando em Madrid, em breve fará o caminho de volta a São Paulo para realizar um documentário que resgatará e tornará pública a memória do Lira. O documentário pretende mostrar não só a indiscutível importância do Lira como palco da música de vanguarda em São Paulo, mas também registrar sua importante atuação em outras áreas como a gravação de discos, o jornalismo cultural, a produção editorial e as artes plásticas.

via: terra

O tempo enlouqueceu em Guarulhos…

O meteorologista Miguel Pantera explicou que a chuva forte e muito rápida não permitiu que as pedras de gelo derretessem antes de cair no chão. Segundo Pantera, já houve registros de gelo sobre as ruas da capital, mas não com a mesma intensidade. Gravação do momento da chuva de granizo em Guarulhos/SP dia 21/09/2010

Bruce Ping Pong…

Tentando se comunicar…

22 de Setembro - Dia Mundial Sem Carro, veja 100 motivos para andar a pé

Especialistas mostram por que vale a pena calçar o tênis e praticar a caminhada No dia 22 de setembro, você tem um motivo a mais para isso: aderir às ações do Dia Mundial sem Carro, criado em 1996 pelos franceses em protesto à poluição ambiental. De lá para cá, cidades do mundo engajaram-se no movimento. A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada, que tonifica o corpo e queima muitas calorias , afirma a personal trainer do MinhaVida, Valéria Alvim. E, se você ainda está em dúvida quanto a deixar o carro na garagem, acompanhe as dicas abaixo. Os consultores da MPR e autores do Guia de Corrida, Fábio Rosa e Emerson Gomes, listam a seguir cem motivos capazes de convencer qualquer pessoa a abrir mão do volante, e não só uma vez por ano. Mas sempre que possível. Acompanhe: 1- Aumenta a liberação de endorfinas, ajudando no combate do stress, ansiedade e depressão. 2- Tonifica a musculatura das pernas, coxas e glúteos 3- Possui um gasto médio de 200-300 kcal/hora 4- Na subida o gasto calórico pode aumentar para até 450kcal/hora 5- Melhora a circulação sanguínea 6- Auxilia na prevenção de varizes 7- Auxilia no controle da pressão arterial 8- Auxilia no controle do colesterol, diminuindo o HDL( bom colesterol) e aumentando o LDL ( mau colesterol) 9- Aumenta a massa muscular 10- Melhora a atividade do sistema imunológico 11- Ajuda a prevenir a osteoporose, através da compressão imposta aos ossos pelo impacto da caminhada 12- Aumenta o metabolismo de repouso, aumentando assim o gasto calórico diário 13- Aumenta a capacidade dos pulmões absorverem o oxigênio 14- Auxilia no combate a diversos tipos de câncer 15- Alivia os sintomas da TPM 16- A caminhada durante a gestação pode facilitar o parto, por manter a musculatura firme 17- Acelera a recuperação pós-parto 18- Acelera a recuperação de cirurgias 19- Aumenta a força dos membros inferiores 20- Melhora flexibilidade 21- Acelera a atividade do sistema nervoso, auxiliando na condução de impulsos 22- Auxilia no controle postural, pois exige sustentação do tronco 23- Diminui riscos de derrame cerebral 24- Auxilia no controle e prevenção da diabetes 25- Ajuda a prevenir a obesidade 26- Auxilia no combate ao tabagismo 27- Melhora a auto estima 28- Combate a insônia 29- Praticamente sem contra indicações 30- Você fica mais disciplinado, pois caminhando para o trabalho, há horário a cumprir e com isso impõe um ritmo a seu organismo 31- Tem baixo custo. Basta apenas um calçado confortável com amortecedor 32- Aumenta o contato com o meio ambiente, ficando livre do ar condicionado do carro e do escritório 33- Auxilia na absorção de vitamina D, se realizada durante o dia devido à irradiação solar 34- Sem pegar o carro, você colabora com o trânsito 35- Colabora com o controle da emissão de gases que provocam o aquecimento global 36- Você fica livre dos congestionamentos e do stress que os engarrafamentos provocam aos motoristas 37- Deixando o carro na garagem, você gasta menos dinheiro com combustível 38- Você economiza com o altíssimo valor cobrado pelos estacionamentos 39- Pode fazer suas comprar durante a caminhada de ida e volta ao trabalho, evitando a perda de tempo em se deslocar somente para isso 40- Caminhar nas ruas permite observar melhor a arquitetura dos prédios e descobrir lugares nunca antes observados 41- Caminhar nos parques permite observar a natureza 42- Aumenta a percepção de umidade e temperatura 43- Caminhar em contato com a natureza pode reduzir ainda mais a ansiedade, pois a cor verde traz tranqüilidade 44- Podemos observar as nuvens no céu, o que dificilmente pode ser feito dentro de um carro 45- Podemos ver o nascer do sol enquanto caminha em direção ao trabalho 46- Podemos desenvolver a audição prestando atenção nos sons dos carros que se aproximam 47- Em um parque, podemos ouvir o cantar dos pássaros 48- Podemos ver o pôr do sol enquanto voltamos do trabalho 49- Enquanto caminhamos, podemos conversar com os amigos 50- Caminhando diariamente, você fica em forma e pode até economizar com a academia 51- Você ganha uma maior resistência aeróbica 52- Auxilia na tonificação da musculatura dos membros inferiores; 53- Aumenta o seu gasto calórico 54- Fortalece os tendões 55- O impacto da caminhada rápida ajuda na calcificação dos ossos, retardando ou evitando a osteoporose, problema que afeta principalmente mulheres 56- Ajuda a controlar a ansiedade 57- Combate a depressão 58- Controla a pressão arterial 59- Contribui para a diminuição dos valores da freqüência cardíaca de repouso (basal) 60- Estimula a socialização 61- Trabalha o equilíbrio do corpo 62- Fortalece as articulações 63- Reduz risco de arteriosclerose 64- Reduz o risco de AVC (acidente vascular cerebral) 65- Reduz risco de infarto do miocárdio 66- Auxilia no controle do colesterol 67- Auxilia no controle do diabetes 68- Aumenta a eficiência do sistema imunológico 69- Age no controle do estresse 70- Reduz o risco de câncer no cólon 71- Auxilia na prevenção do reumatismo 72- Ajuda na melhora da disposição para o dia-a-dia 73- Combate sentimentos de inadequação 74- Melhora a auto-estima 75- Ajuda no controle da obesidade 76- Diminui o risco de lesão devido ao baixo impacto (comprando à corrida) 77- Auxilia no ganho da massa óssea 78- Diminui o risco de varizes 79- Diminui o risco de lombalgia 80- Contribui para o aumento da flexibilidade 81- Aumenta a resistência anaeróbica 82- Ajuda a corrigir vícios posturais 83- Melhora a estabilidade articular 84- Contribui para a melhora de problemas de circulação 85- Considerada a prática mais segura de exercícios aeróbicos do ponto de vista ortopédico e cardiovascular 86- Ajuda a fortalecer braços e troncos (se houver boa utilização dos braços, no movimento da caminhada) 87- Ajuda na oxigenação cerebral, auxiliando na circulação do sangue pelo corpo 88- Traz a sensação de bem-estar 89- Auxilia no aumento da força 90- Reduz o risco de câncer de mama 91- Ajuda a combater a insônia 92- Aumenta a produção endorfina 93- Auxilia no combate à asma 94- Auxilia no trabalho digestivo 95- Melhora o metabolismo energético 96- Combate os radicais livres 97- Melhora a qualidade do sono 98- Retarda o envelhecimento 99- Contribui para a diminuição do risco do diabetes tipo 2 100- Diminui os triglicérides.

via: portal de caragua

Airton Senna - trailer do filme

Previsto para estréia no Brasil em novembro de 2010. Apenas pra Rio de Janeiro e São Paulo e mais 2 capitais.